스포츠 및 교정 마사지 연조직 기법
근육통, 타박상, 찢어짐 및 경련 스포츠 및 교정 마사지의 예방 유지에도 불구하고. 재활 과정에서 마사지를 통해 불편함을 줄이고 치유를 가속화할 수 있습니다. 만성 및 급성 부상은 다음과 같은 스포츠 및 연조직 마사지 기술로 효과적으로 관리할 수 있습니다.
림프 마사지
조직으로의 불충분한 산소 공급으로 인한 2차 손상의 조절 및 부종 제거는 손상의 급성기에 림프 마사지로 개선될 수 있습니다. 마사지는 또한 체액 흡수를 강화하여 전체 치유 주기 동안 부종을 제거하는 데 도움이 됩니다.
트리거 포인트 마사지
부상당한 근육과 보상 근육 모두의 통증과 경련은 통증유발점 마사지로 감소됩니다.
교차 섬유 마찰 마사지
재활 기간 동안 통증 없는 완전한 가동 범위를 유지하려면 서울출장안마 성숙 단계와 아급성 치유 단계에서 교차 섬유 마찰을 적용하는 것이 중요합니다. 유연하고 강한 복구 조직의 형성이 이 마사지 기술에 의해 개선되기 때문입니다.
스포츠 및 치료 마사지로 치료되는 상태
남용 부상
대부분의 부상은 타이핑, 컴퓨터 작업, 정원 가꾸기, 바이올린 연주 또는 수영과 같은 반복적인 동작으로 인한 과사용으로 인해 발생합니다. 이것은 마사지로 치료하거나 피할 수 있습니다. 회전근개를 과도하게 사용하는 부상에서 회전근개와 삼각근은 초기 촉진 시 뻣뻣한 질감을 갖게 됩니다. 그러나 마사지 후에는 뻣뻣한 질감이 두드러지지 않습니다. 부드러운 질감은 일반적으로 클라이언트에게도 눈에 띕니다. 또한, 마사지는 탄력과 순환을 증가시켜 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
염좌 및 염좌
가장 흔한 운동 부상은 아마도 좌상과 염좌일 것입니다. 스포츠 및 교정 마사지 트리트먼트는 이러한 부상의 재활에 적합할 뿐만 아니라 필수적입니다. 잠재적으로 치료하기 훨씬 더 어려운 문제인 건염은 치료하지 않고 방치하면 1도 염좌로 인해 발생할 수 있습니다. 정기적인 마사지를 통해 부상이 더 심각한 합병증으로 발전하고 많은 부상을 완전히 예방할 수 있기 전에 부상을 치료하고 재활할 수 있습니다.
부종 및 흉터 조직
좌상과 염좌 외에도 부종과 흉터 조직은 스포츠 및 교정 마사지를 사용하여 치료할 수 있습니다.
부종
마사지는 기계적으로나 반사적으로 작용하여 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.
출혈은 힘줄이나 인대가 찢어지거나 찢어지는 등 신체가 손상될 때마다 발생합니다. 그런 다음 부상에 대한 반응으로 방출되는 많은 화학 물질의 결과로 부상 부위에서 혈관 확장이 발생합니다. 부종은 증가된 혈관 확장을 통해 이 영역으로 흐르는 더 많은 혈액으로 인해 부상 주변의 간질 공간에 체액이 축적됨에 따라 따릅니다. 마사지 치료로 부종이 줄어들지 않으면 치유 기간이 길어집니다. 부상 후 가능한 한 빨리 마사지를 하면 부종의 축적을 효과적으로 최소화하고 신속하게 제거할 수 있습니다.